Erstgespräch
Persönlich Starten
In einem ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deinen Alltag und deine persönlichen Wünsche. Daraus entstehen deine Schwerpunkte für die kommenden vier Wochen.
Individuelle Begleitung
4 Wochen an deiner Seite
Während der vier Wochen begleite ich dich persönlich. Wir bleiben regelmässig im Austausch, schauen, was sich für dich stimmig anfühlt, und passen deine nächsten Schritte bei Bedarf gemeinsam an.
Praktische Tipps
Für deinen Alltag
Du erhällst individuelle Impulse und einfache Routinen, die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen - passend zu deinen Bedürfnissen und deinem persönlichen Weg.
Dein Kompass für die nächsten 4 Wochen
So funktioniert dein Gesundheitskompass
Ein persönlicher Weg, der sich an dir orientiert.
Von unserem ersten Gespräch bis zu deinem individuellen Plan begleite ich dich Schritt für Schritt.
01
Erstgespräch
Ankommen & kennenlernen
In einem ausführlichen persönlichen Gespräch (auch online möglich) schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deinen Alltag, deine Wünsche und die Bereiche, in denen du dir Veränderung wünscht
02
Individuelle Planung
Dein Persönlicher Kompass
Aus unserem Gespräch entstehen deine persönlichen Schwerpunkte und erste alltagstaugliche Impulse. Gemeinsam legen wir fest, worauf wir uns während der nächsten vier Wochen konzentrieren möchten.
03
Persönliche Begleitung
Gemeinsam durch die 4 Wochen
Während der vier Wochen bleiben wir regelmässig im Austausch. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut, was sich verändert und wo etwas angepasst werden darf.
04
Abschluss & dein weiterer Weg
Mit Klarheit weitergehen
Am Ende nehmen wir uns nochmals bewusst Zeit für einen Rückblick. Was hat sich verändert? Was möchtest du beibehalten? Daraus entsteht dein persönlicher Plan für die Zeit danach
Dein Gesundheitskompass soll dir keine Richtung vorschreiben - sondern dir helfen, deine eigene zu finden.
Dein Gesundheitskompass
Bereit für deinen persönlichen Weg?
Du möchtest dir vier Wochen bewusst Zeit für dich und dein Wohlbefinden nehmen?
Dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen. Erzähl mir kurz, was dich gerade beschäftigt oder was du dir von deiner Begleitung wünschst.
Gemeinsam schauen wir, ob der Essenza Gesundheitskompass zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Deine 4-Wochen-Begleitung
CHF 169.-
Persönliches Erstgespräch | individuelle Standortbestimmung | persönliche Schwerpunkte | alltagstaugliche Impulse | regelmässige Begleitung wärend 4 Wochen | Abschlussgespräch | persönlicher weiterer Weg
Individuell empfohlene Produkte und Materialen sind nicht im Preis enthalten und werden nur nach vorheriger Absprache seperat verrechnet.